Stres i konsekwencje dla zdrowia
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Badacze stwierdzili, że winę za nieefektywne odchudzanie ponosi stres. Zaobserwowali, iż podczas trwania programu u badanych wzrósł poziom kortyzolu – hormonu stresu , a już wcześniejsze badania sugerowały, że jest to czynnik utrudniający uzyskanie szczupłej sylwetki Co więcej, wysoki poziom stresu utrzymywał się u badanych przez kolejne pół roku.
Co wy na to Dziewczyny?
Ten stres zatruwa nam życie Musimy starać się go przezwyciężyć,bo w innym przypadku nasze działania będą nieowocne.Samo życie...
-
- Aktywny Kuracjusz
- Posty: 34
- Na forum od: 15 cze 2014 16:44
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 3
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Wolę rower Albo pływanie Nie ma nic lepszego na stres niż zmęczenie fizyczne ,jak się wkurzę a nie mogę wyjść z domu bo jest noc albo pada deszcz to ....sprzątam Też dobre ,...a najlepsze jest to że jak włączę odkurzacz powód stresu od razu znika ...biegnie pożalić się mamusi na niedobrą żonęMiLenka pisze:Stres w dzisiejszych czasach jest wszechobecny i nie pozostaje nic innego jak nauczyć się z nim żyć Najlepsza na stres jest aktywność fizyczna , a wiec spacerek jako antidotum na stres
- Sloneczko
- Przyjaciel forum
- Posty: 24972
- Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
- Oddział NFZ: Świętokrzyski
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Taaaaaa....... dobre , zapomniałas powiedzieć o przestawianiu mebli o godzinie 01.30 w nocymedi pisze:Wolę rower Albo pływanie Nie ma nic lepszego na stres niż zmęczenie fizyczne ,jak się wkurzę a nie mogę wyjść z domu bo jest noc albo pada deszcz to ....sprzątam Też dobre ,...a najlepsze jest to że jak włączę odkurzacz powód stresu od razu znika ...biegnie pożalić się mamusi na niedobrą żonęMiLenka pisze:Stres w dzisiejszych czasach jest wszechobecny i nie pozostaje nic innego jak nauczyć się z nim żyć Najlepsza na stres jest aktywność fizyczna , a wiec spacerek jako antidotum na stres
Aaaa....żaba stoi tam gdzie powinna ? ? ?
Antidotum na stres....hmmmm.....wielka pizza z salami, oliwkami, duuuuuzo sera feta i ostrego sosu czosnkowego, no i spacerek w dobrym towarzystwie
- medi
- Przyjaciel forum
- Posty: 8463
- Na forum od: 22 lip 2011 15:26
- Oddział NFZ: Mazowiecki
- Staż sanatoryjny: 6
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Stresory związane z pracą zawodową:
-przeciążenie pracą fizyczną, tj. nałożenie na pracownika nadmiernych zadań wymagających wysiłku fizycznego i prowadzących do wyczerpania się jego sił;
-ogólne przeciążenie umysłowe, którego wskaźnikiem jest obniżenie poziomu funkcjonowania umysłowego (procesów myślenia, pamięci, uwagi), a także nadmierne uproszczenie czynności;
-jakościowe przeciążenie pracą polegające na wykonywaniu zadań złożonych, niejasnych, konfliktowych;
- presję czasu;
- monotonię;
-brak wsparcia społecznego;
- niesprawiedliwe traktowanie przez przełożonych, polegające najczęściej na faworyzowaniu innych, mniej zasłużonych, niedostrzeganiu zasług i możliwości pracownika oraz jego wkładu w realizację zadań zbiorowych;
- brak wyraźnych osiągnięć w pracy zawodowej;
-brak możliwości współdecydowania;
-brak uznania społecznego w swoim środowisku pracy.
Nasza kochana "pracusia" też może być źródłem stresu.Musimy nastawić się pozytywnie i "stawić "czoła wszystkim trudnościom.Bądźmy przede wszystkim życiowymi optymistami ,wtedy będzie się nam żyło lepiej.
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
A czy ktoś zna receptę na życiowy optymizmSuzen pisze: Nasza kochana "pracusia" też może być źródłem stresu.Musimy nastawić się pozytywnie i "stawić "czoła wszystkim trudnościom.Bądźmy przede wszystkim życiowymi optymistami ,wtedy będzie się nam żyło lepiej.
Re: Stres i konsekwencje dla zdrowia
Walka ze stresem to dla mnie także taniec. Taniec to mój "żywioł."Jeśli mam możliwość, korzystam z takiej formy relaksu.Jestem wtedy również bardzo zadowolona.