Ruch najlepszy dla serca!

Kardiologia, uzdrowiska kardiologiczne, sanatoryjne leczenie chorób serca. Leczenie nadciśnienia, chorób układu krążenia, rehabilitacja po zawałach itp.
Awatar użytkownika
Chmurka07
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 1635
Na forum od: 21 sty 2015 21:43
Oddział NFZ: Lubelski
Staż sanatoryjny: 7

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Chmurka07 » 11 lis 2015 15:38

Princi pisze:Ja już kiedyś wspominałam żebyś zaprosiła NS do pomocy ;) W jeden dzień to byśmy jabłuszka wyzbierali ,zrobili cydr........ i wypili ;) :lol: :lol: :lol:
I wszystko w ramach tego ruchu co jest najlepszy dla serca :) ;) :lol:
Nie tak ruch najlepszy jak cydr :lol: :lol:

Awatar użytkownika
Sloneczko
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 22991
Na forum od: 23 kwie 2013 17:54
Oddział NFZ: Świętokrzyski
Staż sanatoryjny: 3

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Sloneczko » 11 lis 2015 15:42

Najpierw ruch potem jabłecznik ;) :D

forumowicz

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: forumowicz » 12 lis 2015 09:42

Sportowcy nie piją alkoholu ;)

Awatar użytkownika
medi
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 7771
Na forum od: 22 lip 2011 15:26
Oddział NFZ: Mazowiecki
Staż sanatoryjny: 5

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: medi » 12 lis 2015 10:04

Naprawdę :?: :o :shock: :shock: Nie wiedziałam :P :P Ciekawe czemu niektórym z nich woda sodowa uderza do głowy i kończą jako alkoholicy opowiadający o swojej świetlistej karierze sportowej za ...postawienie bodaj piwa :evil: :evil: :cry:
Kaowiec ,wszyscy jesteśmy tylko ludźmi ,sportowcy też :idea:

Ariella
Posty: 1
Na forum od: 06 lut 2016 16:21

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Ariella » 06 lut 2016 16:28

Aktywność przy problemach z sercem jest bardzo ważna, tutaj [link] nawet piszą, że pomagają zniwelować ryzyko rozwoju miażdżycy, bo ćwiczenia fizyczne zmniejszają krzepliwość krwi i pomagają zmniejszyć stężenie glukozy w krwiobiegu. No a poza tym oczywiście dieta, rzucenie palenia i pozbycie się zbędnych kilogramów bardzo pomaga :) Najpierw trzeba zaczynać od takich metod, a potem w ostateczności brać leki...
Ostatnio zmieniony 07 lut 2016 17:25 przez administrator, łącznie zmieniany 1 raz.
Powód: usunięto link

Awatar użytkownika
Betina71
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 1790
Na forum od: 05 lut 2016 08:03
Oddział NFZ: Śląski
Staż sanatoryjny: 3

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Betina71 » 11 lut 2016 08:42

Wszystko zależy jakie schorzenie...najpierw leki po zabiegach czy incydentach kardiologicznych potem zmiana nawyków żywieniowych,rzucenie palenia no i oczywiście ruch. Ja dziennie jeżdżę na rowerku rehabilitacyjnym 2 razy po 30 min do tego spacer marszem. ;)

Awatar użytkownika
Dzia_dek
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 1905
Na forum od: 26 cze 2013 07:55

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Dzia_dek » 11 lut 2016 10:17

A może należy odwrócić pewne procesy i nawyki.
Najpierw rzucić palenie, zmienić nawyki żywieniowe, zadbać o odpowiednią ilość zdrowego ruchu
(nie takiego od kanapy przed Tv do lodówki i z powrotem) i może da się wyeliminować, albo przynajmniej odsunąć w czasie,
zabiegi, incydenty kardio i w rezultacie leki. Może warto się zastanowić i wcześniej "pójść po rozum do głowy".
Dlaczego my, Polacy musimy zawsze potwierdzać powiedzenie, że "mądry Polak po szkodzie." Bądźmy mądrzy przed szkodą.
:)

Awatar użytkownika
Nutka
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 19139
Na forum od: 20 lut 2015 19:53
Oddział NFZ: Świętokrzyski
Staż sanatoryjny: 3

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Nutka » 11 lut 2016 10:22

Tak...mądrze piszesz Zbyszku ;) .....żeby to było takie łatwe :roll:
Ja już odcisków sobie narobiłam na nogach od tego "chodzenia po rozum" :roll:
Idę....idę i dojść nie mogę :evil:

Awatar użytkownika
Bogutka5
Super Kuracjusz
Super Kuracjusz
Posty: 1678
Na forum od: 26 lis 2014 13:28
Oddział NFZ: Zachodniopomorski
Staż sanatoryjny: 4

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Bogutka5 » 11 lut 2016 10:33

Rozum wie jedno a emocje uczucia drugie. Ciągła walka pomiędzy nimi męczy. Ruch oczywiście dlatego unikam sanatorium w zimie bo krótki dzień nie sprzyja długim spacerom popołudniowym,
które sa dla mego układu krążenia ważne jak dobre zabiegi.
Bogutka

Awatar użytkownika
Dzia_dek
Przyjaciel forum
Przyjaciel forum
Posty: 1905
Na forum od: 26 cze 2013 07:55

Re: Ruch najlepszy dla serca!

Post autor: Dzia_dek » 11 lut 2016 10:34

Wiem Danusiu, że może to nie jest proste, ale jest możliwe i nie zawsze gwarantuje sukces.
Sam kiedyś "poszedłem po rozum", rzuciłem po 32 latach palenie, a po 10 miesiącach
zaczęły się moje kłopoty kardiologiczne, ale byłem już wtedy o jeden krok do przodu.
I dlatego nawet dla tego jednego kroku warto spróbować coś zmienić w swoim życiu.
Chociaż niektórzy moi znajomi to śmiali się, że moja choroba jest wynikiem rzucenia palenia.
Bogutko, a co ma krótki dzień do ruchu?
Jeśli zależy mi na ruchu i zakładam, że robię to codziennie to długość dnia nie ma dla mnie znaczenia.
Bardziej już ruch, a raczej jego rodzaj uzależniam od aktualnej pogody. Albo jest to rower albo buciki

ODPOWIEDZ