Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
-
- Przyjaciel forum
- Posty: 580
- Na forum od: 28 lut 2017 14:04
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 2
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
-
- Przyjaciel forum
- Posty: 580
- Na forum od: 28 lut 2017 14:04
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 2
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
No to będziemy się wspierać nawzajem miło będzie się spotkać we wrześniu...a może wcześniej ?BozenaMat pisze: ↑24 paź 2018 22:19Fakt, mam. Ale to jednak wyprawa kilkudniowa, a na taką nie zawsze jest niestety czas. Są różne obowiązki, które czasem uniemożliwiają nam pasje.
Ale jak się napatrzę na Wasze fotorelacje, to.......... może jednak skuszę się wiosną na taką wyprawę
Tylko jak tak Was czytam, to ....... muszę trochę potrenować. Ja w zasadzie to piechur.......
-
- Przyjaciel forum
- Posty: 580
- Na forum od: 28 lut 2017 14:04
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 2
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Violet58 dzięki za ten link będzie BARDZO przydatnyviolet58 pisze: ↑29 paź 2018 20:33 I jeszcze jedna relacja, również z majowej wyprawy - roku niestety nie udało mi się ustalić. Sporo opisów i praktycznych porad - polecam. I wcale nie dlatego, że to krajanie
Link >>>> http://www.klient6202.klc.vectranet.pl/index.htm
- darek
- Przyjaciel forum
- Posty: 7814
- Na forum od: 16 lut 2012 20:21
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 0
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Nie ukrywam ,że dodatkowe kg moga okazać Wielkim wyzwaniem.Pietka 50+ pisze: ↑30 paź 2018 13:16 Dzień dobry, a wiecie, czego ja się obawiam najbardziej ? Tego, jak sobie poradzę na różnego rodzaju nawierzchni z wypchanymi sakwami na bagażniku nie miałam jeszcze okazji jeździć z takim wielodniowym bagażem, dlatego od wiosny zaczynam trening siłowy na dwóch kółkach. I zwracam się do naszej nowej koleżanki z Małopolski : my baby będziemy się wspierać im nas więcej będzie,tym lepiej. A co do aktywności na forum: no cóż, codzienność skwierczy i piszczy, czasami pada się wieczorem na dziób i niczego się nie pragnie, tylko miękkiej podusi pod głową... pozdrawiam wietrznie dzisiaj, dbajcie o swoje kręgosłupy i kolana !!!
Ale na pokaz mody tam nie udajemy się .
Ważną sprawą będzie odpowiednie ubranie takie ,które po całodziennym przejeździe będzie można nie tylko "wywietrzyć ale i przepłukać aby na rano było suche i ciepłe"
Co do balastu zalezy jakie planujesz sakwy ,ale w ramach treningu zimowego proponuję trening na tzw rowerze stacjonarnym z opcja elektroniczną z dodatkowym obciążeniem tzw interwały czy też dodatkowe chwilowe obciążenia.
Każdy kg dziś wypocony daje efekt w przyszłości.
Uważam ,że nawet przy tak wietrznej pogodzie jak dziś przejechanie 30-40 km to super relaksik zreszta chyba opatrzność czuwa jest idealna pogoda do treningu dziś nawet 18 st C
- lawenda
- Przyjaciel forum
- Posty: 1552
- Na forum od: 29 cze 2014 15:01
- Oddział NFZ: Opolski
- Staż sanatoryjny: 5
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Muszę się przyznać, że z sakwami też nigdy nie jeździłam. I będę miała dylemat z zakupem takowych, bo z tego co piszą panowie w swoim poradniku, to lepiej kupić na przód i tył, aby równomiernie rozłożyć bagaż. Czy macie może jakieś doświadczenia w tej kwestii
Pietka 50+ do września przyszłego roku jeszcze sporo czasu zdążymy potrenować i się spotkać.
- violet58
- Przyjaciel forum
- Posty: 3204
- Na forum od: 14 sty 2012 20:26
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 14
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
- violet58
- Przyjaciel forum
- Posty: 3204
- Na forum od: 14 sty 2012 20:26
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 14
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
- lawenda
- Przyjaciel forum
- Posty: 1552
- Na forum od: 29 cze 2014 15:01
- Oddział NFZ: Opolski
- Staż sanatoryjny: 5
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Mam pytanie, czy twoje sakwy to na pewno 2 x 60l. Wydaje mi się , że gdzieś czytałam, że największe to 2 x 30l. Chyba, że się mylę.
- violet58
- Przyjaciel forum
- Posty: 3204
- Na forum od: 14 sty 2012 20:26
- Oddział NFZ: Łódzki
- Staż sanatoryjny: 14
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Jeszcze parę fotek z dzisiejszej przejażdżki ..... Qrde, jeszcze łupie w kręgosłupie - ale musiałem
-
- Przyjaciel forum
- Posty: 580
- Na forum od: 28 lut 2017 14:04
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 2
Re: Rowerem wzdłuż całego polskiego wybrzeża - 2019
Darku, tylko rowerek stacjonarny wchodzi w rachubę, wracając o 16 z pracy, czy nawet później, nie ma szans, żeby pojeździć w tygodniu. A jeśli komuś jeszcze zachciało się na stare lata dokształcać to i weekendy są zapchane. Ale damy radę