Pudełkowe jedzenie -pomysły
Uwaga! Zamieszczamy osobiście sprawdzone przepisy. Jeśli wstawiacie zdjęcia, powinny to być zdjęcia samodzielnie przygotowanych potraw.
W pozostałych zasadach pisania obowiązuje jak zwykle regulamin forum http://www.forum.nasze-sanatorium.pl/vi ... p?f=2&t=10 oraz netykieta.
-
- Pomocny Kuracjusz
- Posty: 77
- Na forum od: 09 cze 2012 08:44
- Oddział NFZ: Dolnośląski
- Staż sanatoryjny: 3
Re: Pudełkowe jedzenie -pomysły
Re: Pudełkowe jedzenie -pomysły
1) Mix sałatkowy,grilowany kurczak, ser mozzarella , pomidorki koktajlowe, odrobinę czerwonej cebulki,jajeczko na twardo, starty ser żółty. 15 minut przed konsumpcją polać dowolnym sosem sałatkowym.
2) Tortilla mix sałatkowy, kurczak grilowany , pomidor, zielony ogórek, starty ser żółty, cebulka + sos czosnkowy.
3) Płatki kukurydziane z jogurtem greckim.
4) Kanapka z chleba farmerskiego ,sałata, plaster szyneczki, pomidor, posypać lnem mielonym.
5) Dorsz smażony na zimno + sos pomidorowy na słodko/kwaśno
5) Owoc
Kilka przykładów na śniadanie do pracy smacznego