Turnusy zdrowotne z dietą warzywno-owocową.

[Ursa Minor]

Ula dziękuję Ci bardzo.

Nie zanudziłaś mnie, a wręcz zachęciłaś do tego, aby łaskawszym okiem spojrzeć na Gołubie. Bo skoro inni tam wracają, to znaczy że nie jest tam tak źle. Nawet zadzwoniłam tam z zapytaniem, ale najbliższy termin jaki mi zaproponowano to znów listopad. Są wcześniejsze terminy, ale w dwójkach z dokwaterowaniem, a mi zależy na jedynce. Dzwoniłam tylko do Waldtour- Rewita, ponieważ ma najlepszą opinie wśród ośrodków w Gołubiu. Okazało się, że był tam mój znajomy. Niestety nie korzystał z noclegów, dochodził tylko na posiłki i wykłady. Potwierdził to co napisałaś, że ośrodek pięknie położony. Co do jedzenia nie był za bardzo wylewny w swojej opinii, ponieważ lubi mięsko, a tam tylko warzywa i soki. (trafił tam za namową rodziny, ponieważ mocno przytył, wzrósł mu bardzo cukier i cholesterol)
Dla mnie miała to być też zmiana klimatu, a pozostaje mi tylko Karpacz, tam są jeszcze miejsca na wrzesień i październik w jedynkach. Jeśli wyjazd dojdzie do skutku zapewniam relację z pobytu.

Pozdrawiam wszystkich zainteresowanych tematem.

Bardzo się cieszę Lawendo, że moje spostrzeżenia Cię zainteresowały. Życzę udanego pobytu w Karpaczu. Pozdrawiam, Ula

[lawenda]

Dziękuję wszystkim za informacje i podpowiedzi, ale jakoś tak mnie ciągnie w zachodniopomorskie.
No i udało się. Rezerwacja dokonana....Mielno-Sofra od 29 września.

Pozdrawiam Lawenda.

[Bietka]

Moja koleżanka była U Zbója, ale wtedy nie było innych ośrodków była bardzo zadowolona. Odnośnie diet warzywno-owoc.-jestem sceptycznie nastawiona. Moi znajomi stosowali, owszem schudli ale potem tyli na potęgę osiągając jeszcze wyższą wagę niż wyjściowa. Innych obiecanych efektów nie osiągnęli (lepsza odporność, cera itd.).W trakcie diety czuli się dobrze ale potem była chandra ,że nie schudli. Ponoć nie jest to dieta odchudzająca tylko post.

[lawenda]

Bietko... ponoć żaden post nikomu jeszcze nie zaszkodził....to tak żartem.
A tak na poważnie, to jeśli ktoś przeprowadza jakąkolwiek dietę, a za niedługi czas wraca do złych nawyków żywieniowych, to jest oczywiste, że powstaje efekt "jojo" i dolegliwości których się pozbyliśmy będąc na diecie powracają. Znam to z autopsji.
Byłam na zdrowej diecie przez pół roku, potem pomału wprowadzałam wszystkie produkty. Czułam się rewelacyjnie do momentu kiedy sobie zaczęłam "pozwalać" (słodycze, ciasta, białe pieczywo, duże ilości mięska). Dolegliwości niestety powróciły.

Pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości w dążeniu do zdrowia.

[iruchna1969]

Witam .Byłam w miesiącu styczniu w Golubiu .Ośrodek był nawet spoko Wald Tur czy coś w tym rodzaju .Mieszkałam w nowiutkim pensjonacie .Dieta bardzo rygorystyczna .To co najbardziej zapamiętałam to przesympatyczna kadra tam pracująca oraz wspaniali współtowarzysze niedoli .Polecam Mnie po tym poście przestały boleć stawy .Jednak po czasie wszystko wróciło .Pozdrawiam

[lawenda]

Iruchna.... dieta mi nie straszna.
Liczę po tej kuracji na poprawę stanu zdrowia. A jak będzie to się okaże.
Jak to mówią..... twoje zdrowie w twoich rękach.

Pozdrawiam.

[lawenda]

Witam wszystkich zainteresowanych dietą warzywno -owocową.

Kilka dni temu wróciłam z takiego właśnie turnusu w Mielnie. Turnus trwa 2 tygodnie, ale można przyjechać na dowolny okres czasu, od jednego do nawet kilku tygodni. Wszystko zależy od chęci i zasobności portfela. W ramach pakietu mamy trzy posiłki dziennie, składające się wyłącznie z soków (owocowych i warzywnych), warzyw na zimno i na ciepło, owoców, czasami deserów w formie musu z jabłek, czy niewielkiej ilości powideł bez cukru. Nie jemy cukru w żadnej postaci, mąki, mięsa, tłuszczu i nie wolno pić czarnej kawy i herbaty. Ilość zup i innych dań w ilości wystarczającej. Nikt nie chodził głodny, można się było najeść do syta. Choć jak mówi dr. Ewa Dąbrowska nie powinniśmy się przejadać, bo to są wszystko zbędne kalorie, które nie strawione kumulują się w organizmie w postaci toksyn, które odkładają się w stawach i innych organach wewnętrznych.
Posiłki smaczne i urozmaicone. Przykładowe śniadanie.

To co widzimy na zdjęciu to śniadanie dla dwóch osób. Dwa dania na zimno i jedno na ciepło. W filiżankach podawany codziennie zakwas buraczany.
Na obiad zupa i trzy dania warzywne, dwa na zimno i jedno na ciepło.

Na zdjęciu poniżej widzimy coś co wygląda jak krokiety, a są to kotlety warzywne zapiekane w piekarniku.

W diecie warzywno -owocowej jest opcja, że można w dowolnym momencie przejść tylko na soki.

Przy naszym stole byli odważni.
W ramach pakietu 2-u tygodniowego mamy zapewnioną darmową :
-codzienną gimnastykę na plaży z instruktorem (oprócz sobót i niedziel)
-gimnastykę oddechowo-kręgosłupową na sali 30 min.
-gimnastykę na basenie z przyrządami 30 min.
-2 razy w tygodniu gimnastyka na piłkach 30 min.
Zamiennie, jeśli ktoś nie korzysta z basenu, lub gimnastyki na sali można było skorzystać z zabiegów z zakresu fizykoterapii (laser, magnetronik, interdyn itd.). Popołudniu odbywały się różnego rodzaju wykłady dotyczące zasad zdrowego stylu życia i odżywiania, przygotowywania zdrowych posiłków itp.
Odpłatnie można było wykupić różnego rodzaju masaże i wiele innych zabiegów dla zdrowia i urody.
Podsumowując mogę powiedzieć że, pobyt był udany.
Czuję się świetnie. Zresetowałam organizm, oczyściłam, odkwasiłam, nabrałam nowej energii i odpoczęłam. No i zrzuciłam 4 kg. . I muszę powiedzieć, że można spokojnie przeżyć dostarczając organizmowi tylko 800 kalorii dziennie. Dietę kontynuuję dalej w domu. Przynajmniej przez jakiś czas.
Nawiązując do mojego pierwszego postu w tym temacie, mogę powiedzieć na podstawie opinii osób, które były w wyżej wymienionych ośrodkach, że najlepszą opinię ma Sofra w Mielnie. Ponoć najlepsze jedzenie jest właśnie w Mielnie, natomiast najlepsze warunki mieszkaniowe w Sofrze w Karpaczu. Co do Gołubia, opinie są mocno podzielone.

Jeśli ktoś ma jakieś pytania chętnie odpowiem.

Pozdrawiam.

[lawenda]

A to regał z herbatami, które można było pić bez ograniczeń.

Dodatkowo dostępna była kawa zbożowa i kawa w 100% z cykorii.

[forumowicz]

Lawenda, relacja extra - gratuluję , konkretnie i na temat

Tak tylko się zastanawiam, jak Ty miałaś siłę na tym mustangu pedałować

już na poważnie , dzięki za opis

[lawenda]

Z kondycją fizyczną było nie najgorzej, choć muszę przyznać, że miałam mały kryzys. A było to 4-ego dnia po południu, kiedy postanowiłam objechać na rowerze jezioro Jamno (ok. 40 km.) Obiad zjadłam o godz. 13.30, a kolacja miała być o godz 18. Narzuciłam sobie zbyt duże tempo, w krótkim czasie spaliłam zbyt dużo kalorii i chyba się ''odcukrzyłam''. Nie chciałam jeść żadnego cukru, aby nie zakłócać cyklu oczyszczania organizmu. A czułam się tak fatalnie, że kolacja rosła mi w ustach. Stali bywalcy Sofry stwierdzili, że to kryzys ozdrowieńczy, który następuje ok. 3-ego, lub 4-ego dnia pobytu. Objawy to bóle i zawroty głowy, nudności, czasem biegunka i ogólnie złe samopoczucie.
Na trasie do Kołobrzegu byłam już mądrzejsza, mniejsze tempo i średnio co 1,5-2 godz. zjadałam jakieś warzywko, lub owoc, które dostałam zamiast obiadu.