Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

W szkole podstawowej brałam udział we wszystkich zawodach międzyszkolnych : grałam w siatkówkę, skakałam w dal i wzwyż.
Przez jakiś czas trenowałam skoki wzwyż w szkole średniej.
Od kilku lat jeżdżę prawie codziennie rowerem około 30 km.( oczywiście nie jeżdżę w zimie) Zimą chodziłam z kijkami razem z córką.

Hmm...a ja zupełnie odwrotnie kiedyś sport nie był w kręgu moich zainteresowań, nie lubiłam wf-u, ani żadnego innego wysiłku fizycznego.
Z natury jestem osobą dość ruchliwą, praca też nie siedząca, więc to mi wystarczało. Natomiast teraz...uwielbiam długodystansowe spacery z kijkami, basen 2-godz tygodniowo, zajęcia z fitness + zumba 2x w tyg do tego obowiązkowo rower no i działka Oczywiście jeszcze praca na pełnym etacie...można? można
Po wysiłku fiz. czuję się świetnie, nie boli kręgosłup, serce nie kołacze i śpię jak zabita, a zmęczenie psychiczne (praca) znika jak ręką odjął.
Zachęcam i pozdrawiam wszystkich aktywnych

Lubią,lubią i ćwiczą ,ćwiczą ...
Dobry fitness to jest to...

Coś trzeba by tu napisać ,ale co zawsze lubiłam rower,ale po 40-stce to uwielbiam
Basen też uwielbiam,choć nie umiem pływać ale gimnastykę w sanatorium zawsze proszę i wtedy "prawie"pływam

Atinko...piękne to prawie
A tańce w sanatorium? Codzienna porcja dobrego ruchu

A ja lubię pływać . Szczególnie w ciepłym , czystym morzu np. Adriatyk super

Szkoda ,że nie mogę ze skanować wypisu z Kliniki.
Szkoda ,że nie mogę UMIEŚCIĆ wyników jakie osiągąłem w dniu wczorajszym podczas badań ,ale pozwolę Sobie zacytować...

Test wysiłkowy EKG wy Protokołu Zmod. BRUCE ze zużyciem Tlenu .
Próbę przerwano w 9 minucie 56 s z powodu OSIĄGNIĘCIA rytmu submaksymalnego !!!! ( 148/min) Bez stenokardii.
Podczas testu NIE zaobserwowano zaburzeń rytmu SERCA RR wyjściowe 110/70mmHg na szczycie wysiłku 145/70MMHg.

VO2 ( ml/kg/min) -28,7 koszt metaboliczny 8,3 METs RQ 1,02 max 1,1

Na Urządzeniu na którym wykonywano POMIARY -wykonano pomiary dla Kilku Klubów Piłkarskich i czego nie ukrywał Jeden z Wykonujących badanie OSIĄGNĄŁEM WYNIK MEDALOWY W TYM ROKU z tym ,że jak powiedział Pan Adiunkt - Sportowcy ZAWODOWCY niestety ...pala papierosy

Tak
Wynik jest REWELACYJNY

Dzięki współpracy Kilku Lekarzy , kilku Trenerów

DZIŚ OFICJALNIE WYPADŁEM Z LISTY OCZEKUJĄCYCH NA PRZESZCZEP SERCA


Dzięki zaangażowaniu przekroczyłem PRÓG Moja wydolność SERCA wynosi PONAD 20%

Ja stawiam na jazde na rowerze

_________________$$$$$$
________________$$$$$_$$
______________$$$$$$$$_$$$
_______________$$$$$$$_$$$$
_______________$$$$$$$_$$$
________________$$$$$__$$$$
__________________$$$_$$$$
___________________$$$_$$$$
__________________$$$$$_$$$$
_________________$$$$$$$_$$
________________$$$$$$$$$
_______________ $$$$$$$$$$
_______________$$$$$$$$$$$
______________$$$$$$$$$$$$$
_____________$$$____$$$$$$$$
___________$$$_______$$$$$$$
_________$$$__________$$$$$$$
_____$$_$$$_________$$$$$$$$$
_______$$$$_____$$$$$$$$$$$$
_______$$__$___$$$$$$$$$$$$$
_______$$_____$$$$$$$$$$$$$
_______$$____$$$$$____$$
_______$$____$$$$$____$$
_______$$_____$$$$____$$
____$$$$$$$$__$$$$__$$$$$$$
__$$____$_$__$_$$$$_$$___$_$$
_$$______$$__$_$$$_$________$$
$$________$$_$_$$$_$$_______$$
$$________$$$$_$$$_$$$$_____$$
$$_______$$$_$$$$$$$$_______$$
_$$_________$$__$$_________$$
__$$_______$$____$$_______$$
____$$$$$$$________$$$$$$$
¯՞¯¯՟՞¯¯¯՞¯¯՟՞¯¯¯՞¯¯՟՞¯¯¯՞¯¯՟՞¯¯¯՞¯¯

To ja się dołączę Jurand

W szkole kiedyś to wszyscy musieli brać czynny udział w życiu sportowym,(ale to było dawno temu).
Ale niestety z wiekiem to coraz mniej tego sportu,nie ma czasu i zdrowie nie pozwala.
Czasami chodzę z kijkami ,uwielbiam spacery po lesie,jak są grzyby to mogę cały dzień spędzić w lesie.