Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Mam pytanie ; co stosujecie aby poprawić w sposób znaczny swoją odporność organizmu ?
z góry dzięki za odpowiedzi.

Staszku moim zdaniem to przede wszystkim dieta i ruch rządzi naszą odpornością , idź do dietetyka i on ci ułoży dietę uwzględniając wiek i schorzenia. Ja osobiście do swojego jadłospisu musiałam dodać brokuły i jarmuż wcześniej nie lubiane, są bardzo odżywcze, smaczna maślanka , która ma dużo minerałów i witamin. Poza dietą ważny jest ruch,spacery jazda na rowerze ,ale tobie to nie jest obce ponieważ w swoich postach wielokrotnie o tym pisałeś. Zgłoś się do lekarza bo co jednemu pomoże ,tobie może zaszkodzić.Pozdrawiam i życzę dużo zdrówka.

W moim przypadku staram się o codzienną dodatkową porcję witaminy C.
Od niedawna staram się wcześniej kłaść spać, najpóźniej ok 22 30.
Tak ,aby przespać 7 godzin i wypoczętą wstać rano.

Na temat diet nie będę się rozpisywał ponieważ to są bardzo indywidualne
upodobania, możliwości i zalecenia związane z naszymi schorzeniami.
Całkowicie się zgadzam z peone56 i tym co pisze na temat ruchu. Jest bardzo
ważny i to w każdej postaci, zaczynając od szybkich spacerów poprzez marsze,
jazdę na rowerze, pływanie i oczywiście taniec. Jeśli komuś pozwala stan jego
zdrowia i ma możliwości to maksimum ruchu zapewnia tenis lub squash.
Na pewno bardzo ważnym czynnikiem jest sen, o którym wspomniała Suzen.
No i mój sposób na poprawienie odporności to czosnek, czosnek i jeszcze raz
czosnek. Najlepiej na surowo, przepuszczony przez praskę, (ważne) do kanapek.
Mimo, że traci część swoich właściwości dodajemy go do wielu potraw gotowanych.
Oczywiście po spożyciu obowiązkowa "kwarantanna" ze względu na zapach. Jeśli nie
mam takich możliwości korzystam z "kondensatu" czosnku w tabletkach. Warunkiem
jest żeby był dobrej, sprawdzonej firmy co zagwarantuje nam pozytywny efekt kuracji.
Jest pozbawiony tego zapachu, który przeszkadza tak wielu osobom w jego spożyciu.
Gdy narzekałem, że naturalny, surowy nieprzyjemnie pachnie, w odpowiedzi słyszałem:
niezmiennie; "jedz, zdrowie nie śmierdzi". Całkowicie się z tym stwierdzeniem zgadzam.
I to jest właśnie mój sposób żeby przez lata nie zapadać na różne choroby. Polecam.

Absolutnie popieram!czosnek zawsze i wszędzie jest niezbędny dla zdrowia+cebula+dobry,sprawdzony miód.

Wino cebulowe
(chroni przed infekcjami i wzmacnia ogólną odporność):
butelkę wytrawnego białego wina zalej 30 dag pokrojonej cebuli
dodaj 10 dag miodu
wymieszaj składniki i odstaw na 7 dni
w tym czasie potrząśnij kilka razy butelką
następnie przecedź przez sito (stosuj, pijąc po pół kieliszka dziennie)

Gdy nie mam czosnku w kuchni,czuję się nieswojo,jak bez chleba

Mary Jo Dzia_dku czosnek jest najlepszy na świecie
......na kanapce z masełkiem, w sałatkach, w sosikach, zupach i gdzie tylko się da
No i Dzia_dku pasujesz na mojego partnera jak NIC
Być zdrowym i "śmierdzieć" razem jest fajnie

Macie rację z tym czosnkiem i cebulą -tylko? co zrobić jeśli wątroba nie toleruje ani cebuli ,ani czosnku tym bardziej
Czasem tak bywa że aby wyleczyć wątrobę trzeba odstawić niektóre produkty , specyfiki itp.

Stokrotko jak nie możesz jeść surowego to spróbuj jeść pieczony lub duszony z dodatkiem wody.
Też jest dobry i skuteczny. Szczególnie na nasze jelito grube, prostatę, przełyk i jamę ustną oraz jajniki i nerki

Uwaga na spadek ciśnienia po czosnku co za dużo też nie zdrowo.