Zespół,,niespokojnych nóg,,
Zespół,,niespokojnych nóg,,
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 367
- Na forum od: 06 lut 2012 18:53
- Oddział NFZ: Śląski
- Staż sanatoryjny: 3
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
Z początku pomagały ale później już nie i jak lekarz zalecił zwiększyć dawkę postanowiłam stopniowo odstawiać tabletki i po prostu pogodziłam się z tym że będę męczyć się z tym do końca życia.
-
- Super Kuracjusz
- Posty: 2588
- Na forum od: 14 sty 2017 16:54
- Oddział NFZ: Wielkopolski
- Staż sanatoryjny: 7
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
-
- Kuracjusz
- Posty: 11
- Na forum od: 08 mar 2024 13:14
- Oddział NFZ: Mazowiecki
Re: Zespół,,niespokojnych nóg,,
Na przykład, staram się regularnie ćwiczyć - spaceruję, czasem robię krótkie ćwiczenia jogi. Poza tym, unikam kofeiny i alkoholu, bo wiem, że mogą nasilać objawy. Wieczorem staram się zrelaksować poprzez ciepłą kąpiel lub delikatny masaż nóg. Warto też pilnować regularnego snu - ja staram się chodzić spać i wstawać o stałych porach.
Pozdrawiam!
Pozdrawiam, Mateusz [link]
Powód: usunięto link