Witam
Jestem po operacji kregosłupa L4/L5 DIAM dwa tytanowe zaciski i silikonowy dysk. 8lat cierpienia, zastrzyków, i obijania się przy ćwiczeniach, nie wspaomne już o nadwadze 94kg/185cm
Tylko i wyłącznie ćwiczenia a w szczególności w basenie doprowadzą wasz kręgosłup lub utrzymaja w dobrej kondycji. Najważniejsze to rezonans kręgosłupa, bo jakieś RTG na nic się nie zda. Wtedy dobrze dobrane ćwiczenia dobrego rehabilitanta postawią Was na nogi. Jeśli ktos jest juz pod ścianą z kręgosłupem tak jak ja byłem (opadająca stopa) to polecam neurochirurga ortopede dr
Roberta Chrzanowskiego (wystarczy wpisać w Googlach i wszystko wychodzi) a rehabilitanta nie znam lepszego jak
Józef Standera (też wszystko jest w Googlach)
Jestem po operacji 2lata, od 1,5roku biegam jeżdżę na rowerze. Teraz przygotowuje się do maratonu 15maja w Krakowie. Trzeba wieżyć i nie odpuszczać,a wszystko jest możliwe.
Pozdrawiam i życzę Wszystkim zdrowia
ps pozdrawiam kuracjuszy z Excelsiora
byłem tam dwa razy, wspaniałe zabiegi troche gorsze jedzenie