Forum Nasze Sanatorium. Opinie o sanatoriach. Forum o sanatoriach. Forum kuracjuszy.

Zapewne wszyscy już słyszeli o śmierci 37 letniego biegacza po ukończeniu biegu Biegnij Warszawo. Przyczyną zawał serca. Ponieważ sam trochę biegam, chciałbym uczulić tą drogą wszystkich biegających forumowiczów, by nie przesadzili z treningiem. Jeśli zaś jesteście sercowcami to biegajcie ale koniecznie pod kontrolą lekarską. Na pewno ruch w tym bieganie sprzyja sercu ale nie przeciążmy go zbyt mocnym wysiłkiem bez stosownego przygotowania.
Pozdrawiam

Zdecydowanie, wszystko z umiarem. To nie jedyny przypadek Moich sąsiadów syn też przesadził z bieganiem, a mimo młodego wieku - 35 lat - był już po pierwszym zawale. I dalej trenował. No i niestety - drugi zawał skończył się śmiercią Naprawdę ze sportem też trzeba uważać, zwłaszcza jeśli w organizmie coś się dzieje...

Odkąd zaczęłam chodzić z kijkami doszłam do wniosku, ze nordic walking jest o wiele lepszą formą redukcji wagi, spalania kalorii i dbania o kondycję niż bieganie. Będąc w sanatorium dowiedziałam się, że t chodzenie z kijkami uaktywnia aż 90% mięśni natomiast bieganie tylko 40%. W naturalny sposób zmusza do pracy całą górną część ciała - ręce, ramiona, barki, mięśnie klatki piersiowej oraz kręgosłup. Polecam wszystkim dbającym o kondycję oraz swój wygląd

Następny przypadek "szaleństwa" tym razem triathlon ..
http://eurosport.onet.pl/triathlon/zmar ... pile/snse5
Czemu ludzie nie potrafią uprawiać sportu dla samej radości bycia w ruchu ,czemu muszą od razu"bić rekordy" ;"pokonywać własne granice" to jest ....chore